アフターセックスの重要性！満足度UPのピロートーク術～part1～

• ピロートークとは？

  ピロートークとは、エッチしたあとに恋人やパートナーとおしゃべりをすることです。 セックスの後の過ごし方として女性から人気が高く、セックス自体はもちろんですが、ピロートークもまた 恋人やパートナーと向き合える大切な時間と考える女性は多いのではないでしょうか？ ピロートークはただ楽しいだけでなく、恋人やパートナーとの今後にも良い影響を与えると言われています。 ここではピロートークとは何か？その意味やピロートークが与える効果などをチェックしてみましょう。
  
  

• ピロートークの意味と語源

  ピロートークを直訳すると「枕」+「会話」です。
  つまり枕を並べて会話をすることで、添い寝をして会話をするということになりますね！
  セックス前に行う前戯に対して後戯とも言われています。
  
  ピロートークはおしゃべりが主な内容ですが、饒舌に話す必要はありません。
  また、一生懸命に話題を探さなくても大丈夫です。
  基本的にはお互い疲労感のある状態でするトークですので、のんびりと声を掛け合うだけでもピロートークとして成立します。
  
  

• ピロートークをするカップルは６割以上

  ラブマルシェさんが行っていた「セックスの後、ピロートークをしますか？」というアンケートでは、62.1％の女性が「ピロートークをする」と回答しています。
  話す内容は「愛してる、好きだよなどの愛の言葉」「今日のエッチで気持ち良かったこと」「次回のエッチでやってみたいこと」など様々です。
  
  また、ピロートークが上手に盛り上がれれば、お互いに「もう１度したいな…」という気持ちになり、２回戦へとスムーズに進むこともあるようです。
  
  

• ピロートークをするメリット

  ピロートークに期待できる主な効果は、恋人やパートナーとの愛情を深め、より親しい関係になれることです。
  セックスの余韻を楽しみ、会話を通して二人の愛を確認し合います。
  特に女性は、セックスのあとでも彼氏の愛や関心が自分に向いていることを確認したいと考える人が多いようです。
  
  また、直前のセックスの話もできるので、良かった点、次にしてほしいことなどを自然な感じで伝え合い、セックスの質を向上させる効果も期待できるでしょう。
  普段はなかなかエッチな話をできない人も、お互いに裸でスキンシップし合ったあとであれば、ハードルが少し下がります。
  
  このようにピロートークは、安心感やより愛情が深まるだけでなく、二人のセックスをより良くするための話もできるなど、ポジティブな効果が期待できるものです。
  マンネリ対策やセックスレス防止にもつながるかもしれません。
  
  

• 男女別のピロートークへの本音

  先程もお伝えしましたが、ピロートークを大事にしたいと思っている女性は多い一方で、男性の気持ちは少し複雑なようです…
  人によってはピロートークに前向きではないこともあるようです。
  
  彼女からすれば寂しい気もしますが、男性と女性ではセックスに求めることが違う部分があるため、まずは価値観をすり合わせる必要がありそうです。
  男性側の後戯に対する意見をチェックして、彼の本音を探りましょう。
  
  

• 男女のピロートークの捉え方の違いとは？

  セックスに期待することやセックス後の過ごし方の希望は、一般的に男性と女性で異なるものです。
  個人差はありますが、セックスに対して男性が求めるのは肉体的な快楽、女性が求めるのは精神的な快楽と言われています。
  男性はセックスが終わった時点で満足してしまうことが多く、ピロートークにそこまでの意義を感じていない場合もあるようです。
  
  こうした気持ちのすれ違いは、ときに恋人やパートナーとの関係に不満が生じることもあります。
  女性はピロートークを求め、男性は射精したあとは静かに休みたい、といった考え方の違いによる不満です。
  とはいえ男性が射精後にピロートークしにくい理由は、単なるわがままではありません。
  そのため要望がある場合には、相手の気持ちを理解して、お互いに歩み寄ることが大切です。
  
  

• 射精後の疲労感で眠い

  男性と女性のセックス後の過ごし方の考えに差が出るのは、体の仕組みが違うことも影響しています。
  男性が女性よりもピロートークに熱心になれない理由は、セックス後に訪れる、いわゆる「賢者タイム」にあるようです。
  
  男性は一般的に、射精後一定の時間「賢者タイム」と呼ばれる状態になります。
  賢者タイムとは射精後、性欲が急激に減退し、疲労感でぐったりとしてしまう時間のことです。
  性欲の減退によって冷静かつ煩悩のない状態になることから、「賢者」と言われるようになりました。
  
  男性の賢者タイムは、プロラクチンというホルモンの働きが要因です。
  射精前の興奮時にはドーパミンが活発になりますが、射精後にはプロラクチンがドーパミンを抑えることで、興奮や性欲が急激に減り、眠気、けだるさも襲ってきます。
  射精後に疲労感を覚えるのはホルモンの影響であり、男性本人にとってもコントロールしようがなく自然なことだと言えるでしょう。
  
  

• 男性のピロートークに対する本音

  セックスしたあとは、満足感に包まれて休みたいと思う男性が多いなか、抱きしめて頭をなでてくれたりしっかりピロートークをしてくれたりする男性もいます。
  
  ホルモンの影響でイチャイチャしたい気持ちが減り、疲れや眠気もあるのにピロートークをするのは、それだけ愛情が深い証拠です。
  もっと関係を深めたいという気持ちにあふれているだけでなく、女性側の気持ちも汲んで対応できる、大人の余裕も感じられる行為と言えます。
  
  積極的にピロートークができる男性は、女性にとって魅力的な存在です。
  しかし男性にはホルモンの影響による賢者タイムがあることも事実で、誰にでも同じようにピロートークへの積極性を求めるのは難しいことかもしれません。
  人によってはホルモンの影響が大きく、気持ちはあってもピロートークできないこともあります。
  
  

• オススメの楽しいピロートークの話題

  セックスの満足度を高めて、さらに恋人やパートナーとの親密度が増すピロートークの内容を紹介します。
  ピロートークは、その日のセックスの締めとして心に残るもの！
  
  男性のなかには苦手意識のある方もいますが、まったりと幸せを感じられるような内容を選べば、あれこれと話題作りを頑張りすぎる必要はありません。
  
  

• 話題１：今日のエッチの感想

  セックス後に落ち着いたら、今日のエッチを振り返ってみるのも良いですね。
  素直な感想を言い合うことで、ふたりのいまの気持ちを確かめ合うことができます。
  ただし、エッチ後の評価ばかりを気にして聞きすぎるのはマイナスですので気を付けてくださいね。
  
  「気まずいから」「恥ずかしいから」と、仕事やプライベートといった、違う話題で誤魔化してはダメです。
  「今日すごい気持ち良かった…」「エッチ中の◯◯、すごく可愛かった！」と、積極的に感想を伝えましょう。
  
  毎回同じセックスの流れややり方ではマンネリになってしまいます。
  次回のエッチに楽しみや期待を持たせるためにも、「次はこんなエッチをしてみたい！」と要望があれば、これも積極的に伝えてみましょう。
  それこそ、「たまにはラブホでしたい…」「アダルトグッズを使ってみたい！」など好奇心を膨らませましょう。
  
  

• 話題２：今度デートでしたいこと

  ピロートークでは、次のデートのプランを話し合うのもおすすめです。
  旅行に行きたい場所や観たい映画など、お互いに楽しく話し合えて、次のデートが楽しみになります。
  
  その場で実際にデートプランが決まらなくても問題ありません。
  近い将来の共通の話題で盛り上がり、これからのお付き合いへの希望や期待感を味わうことが一番大切です。
  
  

• 話題３：お互いへの愛情表現

  ピロートークで話題に困ってしまう人でもチャレンジしやすく、また重要な要素が愛情表現です。
  これをするのとしないのとでは、女性のセックスに対する満足度は大きく変わります。
  
  彼氏が恥ずかしがってなかなか言葉にしてくれないときは、自分から積極的に伝えていきましょう。
  照れる彼の姿が見られることもありますし、彼女を喜ばせようと自分から愛の言葉を言ってくれるようになるかもしれません。
  
  

• 話題４：二人の思い出話をする

  これまで付き合ってきて楽しかったことなど、思い出話をするのもおすすめです。
  二人の共通の話題として話が盛り上がりやすく、気楽に話し合えます。
  
  せっかくのタイミングなので、初エッチの頃の話をしてもいいでしょう。
  なつかしさや付き合い始めのドキドキ感などいろいろな思いが湧き上がり、お互いへの思いを再確認できそうです。
  
  

• 番外編：困ったときに使えるオススメのセリフ

  男性が脱力感や眠たいという気持ちがあったとしても、会話をしながらコミュニケーションは取りましょう。
  
  そんな時におすすめの女性への言葉をいくつか紹介します。
  「ますます好きになっちゃった…」
  「すごく気持ちよかった。」
  「好きだよ。愛しているよ。」
  ピロートークで何を言おうか困ったときは、是非こんなセリフを囁いてみましょう。
  
  

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は、アフターセックスの重要性！満足度UPのピロートーク術～part1～として
「ピロートークとは？」「男女別、ピロートークへの本音」「オススメの楽しいピロートークの話題」
について解説させていただきました。

次回のブログでは、アフターセックスの重要性！満足度UPのピロートーク術～part2～として
「こんな行動はNG！気持ちが冷めてしまうピロートーク」「ピロートークをしたいのに…寝落ちしてしまう時の対処法」「ピロートークでセックスの満足度を高める」について解説させていただきますので
お読みいただければ幸いです。